Ljudje se znajdemo v določenih življenjskih situacijah, ko je hujšanje nujno, pa še to ne katerokoli, ampak le zares hitro hujšanje je tisto, ki nas lahko reši. Primer takšne situacije je recimo, ko prijatelj ali prijateljica nekoga vpraša, če bi bila oseba priča na njegovi poroki, ki bo že čez en mesec dni ali pa še manj. To je pomemben dogodek in vsak si želi, da bo na njem videti eleganten in privlačen. Hujšanje se mora pričeti nemudoma in ta oseba se mora zavedati, da hitro hujšanje ne bo preprosto. V naslednjih tednih bo veliko odrekanja, veliko lakote in veliko trenutkov, ko bo že skoraj obupala. Vendar da bi bilo hitro hujšanje uspešno, je potrebno najprej samokontrola. Ta pa se začne pri tem, da se oseba čim bolj motivira za to, da bo cilj dosežen.
Za hitro hujšanje je najbolje, da se izbere tako imenovana beljakovinska dieta. Hujšanje bo temeljilo na jedilniku, na katerem bo veliko mesnih izdelkov, kot je puran, piščanec, nemastno goveje meso, primerna so tudi jajca in mlečni izdelki v zmernih količinah. Hujšanje, ki temelji na beljakovinski dieti, prepoveduje vse ogljikove hidrate. Ti se nahajajo v kruhu, testeninah, sadju, rižu, poletni, krompirju itn. Prav tako je pomembno, da se zaužije čim manj maščob, za hujšanje bi bilo idealno, da je teh na dan manj kot 50 gramov. Beljakovin pa naj bo okrog 2 grama na kilogram telesne teže. Hitro hujšanje z beljakovinsko dieto dovoljuje precej zelenjave, vendar pa naj bo ta takšna, ki nima veliko ogljikovih hidratov.
Precej med seboj popolnoma nepovezanih kultur je v zgodovini dajalo vodi velik pomen, zato nas ne...