Precej med seboj popolnoma nepovezanih kultur je v zgodovini dajalo vodi velik pomen, zato nas ne bi smelo čuditi, da je hujšanje z vodo eno izmed najbolj razširjenih načinov za izgubo odvečnih kilogramov. Ampak pojdimo lepo postopoma in si poglejmo najprej nekaj ozadja, ki kaže na to, da je hujšanje z vodo lahko smiseln pristop. Najprej je potrebno omeniti, da je večji delež človeškega telesa sestavljen iz vode. Ljudje smo z vode tako rekoč narejeni. Je naš osnovni gradnik brez katerega ne morem normalno funkcionirati. Iz tega pogleda ima hujšanje z vodo očiščevalne lastnosti.
Veliko kultur na svetu že tisočletja uporablja postenje. Običajno je post povezan z religijskimi motivi, vendar pa ima v svoji osnovi zdravstvene korenine. Že stari zdravilci so namreč opazili, da se telo skozi mesece hranjenja s hrano, ki se težko prebavlja, ki vsebuje določene strupene in vnetne snovi, močno obremeni. Obdobje posta, ki je ekvivalentno temu, kar danes poznamo kot hujšanje z vodo, so ljudem priporočali, da bi se telo očistilo in razstrupilo. Skozi ta proces pa so ljudje izgubili tudi nekaj kilogramov, saj je telo med tem porabilo več energije, kot je vanjo prišlo. Hujšanje z vodo namreč običajno za določen čas prepove uživanje katerekoli hrane.
Pomembno je tudi poudariti, da hujšanje z vodo ne dovoljuje pitja nobene druge tekočine. Ljudje so včasih zmotno prepričani, da pijača kot so sokovi in razni napitki, ni hrana. Vendar pa se v tej pijač v resnici skriva veliko kalorij, ki jih hujšanje z vodo pač ne predvideva.
Ljudje se znajdemo v določenih življenjskih situacijah, ko je hujšanje nujno, pa še to ne...
Pri ločevalni dieti gre za upoštevanje osnovnega načela – nekaterih živil preprosto ne gre...